منتديات موظفي المصالح الاقتصادية


منتديات موظفي المصالح الاقتصادية

يهتم بشؤون موظفي المصالح الاقتصادية لقطاع التربية في الجزائر
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 --يتبع --انقاص الوزن (2)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
القول الفصل
نقيب
نقيب


عدد المساهمات : 1215
تاريخ التسجيل : 03/10/2016

مُساهمةموضوع: --يتبع --انقاص الوزن (2)   السبت 21 أكتوبر 2017, 15:41

6-الاستمرار فى اكل الاطعمة النشوية فى كل وجبة : المعكرونة والارز والبطاطا(الا المرحية والمقلية ) او الخبز
7-ازالة المشروبات الغازية السكرية
8-اختيار اللحوم الخالية من الدهن والاسماك وبياض البيض
9-اكل الخضراوات على جميع اشكالها نيئة او مطبوخة . شهية طيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
--يتبع --انقاص الوزن (2)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات موظفي المصالح الاقتصادية  :: الشؤون الاجتماعية :: منتدى الرياضة والصحة-
انتقل الى: