منتديات موظفي المصالح الاقتصادية
 سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! M5zn_d0e1d87388e25d5
 سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! ?img=0afe0096e5c2a91
منتديات موظفي المصالح الاقتصادية
 سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! M5zn_d0e1d87388e25d5
 سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! ?img=0afe0096e5c2a91
منتديات موظفي المصالح الاقتصادية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات موظفي المصالح الاقتصادية

يهتم بشؤون موظفي المصالح الاقتصادية لقطاع التربية في الجزائر
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت !

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القول الفصل
رائـــــــد
رائـــــــد



عدد المساهمات : 1315
تاريخ التسجيل : 03/10/2016

 سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! Empty
مُساهمةموضوع: سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت !    سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! I_icon_minitimeالسبت 21 أكتوبر 2017, 15:53

سيدتى موظفة المقتصدية : اخوك القول الفصل يعطيك وصفات سحرية لتغذية متوازنة (انتقيتها من عند اخصائيين ) :
1 الماكولات الممنوعة والتى تسبب ارتفاع السكر فى الدم :
- الكسرة + الجلبانة + شكشوكة +بطاطا مرحية +بطاطا مقلية +جزر وبيطراف طايبين
2- الفواكه : ممنوع ما يلى :
- العنب +التمر +الموز+الكرطوس+الهندى+الرمان (نعم مع الاسف الرمان المحبوب جدا )
3- احسن مضاد للسمنة : ***تشرب الماء المعصور فيه القارس قبل كل وجبة **** .
4- للاحساس بالخفة : مشى30د فى اليوم او 3ساعات ونصف فى الاسبوع
ملاحظة : هناك مساهمة هامة فى ركن : الرياضة والصحة
اذن : bon repas et non bon appétit
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed196036
مقدم
مقدم
mohamed196036


 سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! TIW3U
عدد المساهمات : 1886
تاريخ التسجيل : 04/02/2011

 سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت !    سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! I_icon_minitimeالسبت 21 أكتوبر 2017, 22:00

بسم الله الرحمان الرحيم ،
كل الفواكه والخضر  أخي القول الفصل  نافعة بإذن الله ، لكن ربما الإكثار منها  هو الذي يضر بالإنسان وبالخصوص  الذين لهم أمراض معينة  كمريض السكر مثلا يجتنب  أكل الفواكه السكرية. غير أن أغلب الفواكه تقي من السكري والأمراض الأخرى وتكسب الجسم مناعة  وجاء في القرآن الكريم  ذكر الكثير منها، وهي مفيدة لتغذية الإنسان لتكسبه صحة وجمالا ووقاية.

بسم الله الرحمن الرحيم

وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَن نَّصْبِرَ عَلَىَ طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ
يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنبِتُ الأَرْضُ مِن بَقْلِهَا وَقِثَّآئِهَا وَفُومِهَا
وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا قَالَ أَتَسْتَبْدِلُونَ الَّذِي هُوَ أَدْنَى
بِالَّذِي هُوَ خَيْرٌ اهْبِطُواْ مِصْراً فَإِنَّ لَكُم مَّا سَأَلْتُمْ
وَضُرِبَتْ عَلَيْهِمُ الذِّلَّةُ وَالْمَسْكَنَةُ وَبَآؤُوْاْ بِغَضَبٍ مِّنَ
اللَّهِ ذَلِكَ بِأَنَّهُمْ كَانُواْ يَكْفُرُونَ بِآيَاتِ اللَّهِ وَيَقْتُلُونَ
النَّبِيِّينَ بِغَيْرِ الْحَقِّ ذَلِكَ بِمَا عَصَواْ وَّكَانُواْ يَعْتَدُونَ {61}

.................................................. ...........................

وَهُوَ الَّذِيَ أَنزَلَ مِنَ السَّمَاء مَاء فَأَخْرَجْنَا بِهِ نَبَاتَ كُلِّ شَيْءٍ فَأَخْرَجْنَا مِنْهُ
خَضِرًا نُّخْرِجُ مِنْهُ حَبًّا مُّتَرَاكِبًا وَمِنَ النَّخْلِ مِن طَلْعِهَا
قِنْوَانٌ دَانِيَةٌ وَجَنَّاتٍ مِّنْ أَعْنَابٍ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُشْتَبِهًا
وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ انظُرُواْ إِلِى ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَيَنْعِهِ إِنَّ فِي ذَلِكُمْ
لآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ {99}

.................................................. ..........................

وَهُوَ الَّذِي أَنشَأَ جَنَّاتٍ مَّعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ
مُخْتَلِفًا أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهًا وَغَيْرَ
مُتَشَابِهٍ كُلُواْ مِن ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُواْ حَقَّهُ يَوْمَ
حَصَادِهِ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ {141}

.................................................. ...............................

فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ {68}

.................................................. ...........................

وَفِي الأَرْضِ قِطَعٌ مُّتَجَاوِرَاتٌ وَجَنَّاتٌ مِّنْ أَعْنَابٍ وَزَرْعٌ وَنَخِيلٌ صِنْوَانٌ
وَغَيْرُ صِنْوَانٍ يُسْقَى بِمَاء وَاحِدٍ وَنُفَضِّلُ بَعْضَهَا عَلَى بَعْضٍ
فِي الأُكُلِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ {4}

.................................................. .................................

يُنبِتُ لَكُم بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّيْتُونَ وَالنَّخِيلَ وَالأَعْنَابَ وَمِن كُلِّ
الثَّمَرَاتِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ {11}

.................................................. ........................

وَالْأَرْضَ وَضَعَهَا لِلْأَنَامِ {10} فِيهَا فَاكِهَةٌ وَالنَّخْلُ ذَاتُ الْأَكْمَامِ {11} وَالْحَبُّ ذُو الْعَصْفِ
وَالرَّيْحَانُ {12} فَبِأَيِّ آلَاء رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ {13}

.................................................. ..........................

وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا {25}

.................................................. .....................

وَآيَةٌ لَّهُمُ الْأَرْضُ الْمَيْتَةُ أَحْيَيْنَاهَا وَأَخْرَجْنَا مِنْهَا حَبًّا
فَمِنْهُ يَأْكُلُونَ {33} وَجَعَلْنَا فِيهَا جَنَّاتٍ مِن نَّخِيلٍ
وَأَعْنَابٍ وَفَجَّرْنَا فِيهَا مِنْ الْعُيُونِ {34} لِيَأْكُلُوا مِن ثَمَرِهِ
وَمَا عَمِلَتْهُ أَيْدِيهِمْ أَفَلَا يَشْكُرُونَ {35}

.................................................. ........................

} فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا {27} وَعِنَبًا وَقَضْبًا {28}
وَزَيْتُونًا وَنَخْلًا {29} وَحَدَائِقَ غُلْبًا {30} وَفَاكِهَةً وَأَبًّا {31}


صدق الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القول الفصل
رائـــــــد
رائـــــــد



عدد المساهمات : 1315
تاريخ التسجيل : 03/10/2016

 سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت !    سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! I_icon_minitimeالأحد 22 أكتوبر 2017, 05:51

تعقيب فى المستوى
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عـزالدين
عميد
عميد
عـزالدين


عدد المساهمات : 2564
تاريخ التسجيل : 02/09/2014

 سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! Empty
مُساهمةموضوع: رد: سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت !    سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت ! I_icon_minitimeالثلاثاء 24 أكتوبر 2017, 15:35

شكــــــــــــــــرا لكـــــــــــم على هــــــــــذه المساهمـــــــــــة الرائعـــــــــــــــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سيدتى موظفة المقتصدية : هذا ما ينبغى لصحة جيدة فى البيت !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شعار الجمعية ليوم 2018/09/29 ينبغى ان يكون ***المحبة ***.
» مرحبا بكم عند ربة البيت السيدة المقتصدة
» موظفة بسوناطراك تتكلم عن الرشوه والعنف والسب والإهانة من طرف المسؤولين و ماخفي اعظم ..
» ليس وقت هجران البيت
» نصائح ربة البيت الناجحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات موظفي المصالح الاقتصادية  :: منتدى المقــتـــصــــــــــــــدة :: منتدى المقتصدة ربة البيت-
انتقل الى: